當人體在不同的壓力與情緒狀態下，生理活動會隨著心理狀態而做相應的調整，如果人體長期持續處於緊繃狀態，我們對身體的認知會將緊繃的生理狀態視為常態，而不理會，長期下來容易出現疲憊、偏頭痛、肩頸酸痛、末稍血循環不良以及手腳冰冷等症狀。

一般而言，人們對於生理狀態的變化，不太容易察覺，例如：末稍血管的血流量、皮膚電阻的改變、呼吸與心跳速率的變化等。而生理回饋正是一種協助我們瞭解生理機能的方法，透過儀器的協助，可以將細微的生理變化，放大為一般人能夠瞭解的資訊，心理師在儀器的輔助下，便能協助當事人準確掌握心理與生理之間的互動關係，進而引導當事人改善持續高張的生理機能，而達到舒壓與消除疲勞的效果。