大部分成人的心理治療是透過談話的方式進行，心理師與當事人建立溫暖、支持以及信任的關係，並透過心理學的方法，改善當事人的情緒、行為、思考特性，以達到增進當事人的生活適應、情緒調適的目的。心理治療的方法與學派，可以大致區分為心理動力論、完形治療學派、案主中心學派、行為治療取向、認知治療取向、認知行為治療取向等許多學派，心理師可依據當事人的困擾以及心理師熟悉的治療理論，選擇適當的治療方式，來改善當事人所面臨的困難。心理治療對於遭逢親人亡故、創傷或意外事件、情緒低落、情緒調適困難、生活適應困難、人際互動困難、焦慮、以及承受壓力而無法調適的當事人，均具有相當明顯的效果。